Cuidado con los microsueños al momento de viajar

Esta información es muy importante para los conductores y viajeros. Consultamos a Santiago Rojas, médico especialista en cuidados paliativos, quien nos entregó recomendaciones para evitar los microsueños al volante que pueden ser mortales. https://www.youtube.com/watch?v=43ywpejB20w ¿Qué son los microsueños? Son esas pequeñas pérdidas de atención en donde nos quedamos dormidos durante instantes, generalmente por momentos de cansancio o después de haber comido abundante. ¿Por qué se generan? Si comemos abundante el cuerpo libera ácidos para compensarlo, genera alcalinidad que eso hace que el cerebro se duerma y además se activa el sistema inmune si comemos comida chatarra. ¿Qué hacer para evitar los microsueños? Tenemos que comer menos cantidad de comida chatarra y si comemos mucho tenemos que por lo menos descansar de 10 a 15 minutos, una pestañadita, un pequeño sueño hace que evitemos un sueño en una carretera de 1 a 2 segundos de quedarnos dormidos a 80 o 90 km por hora garantizan un accidente. Recuerde que pequeñas cosas como el descanso pueden evitar la pérdida de su vida No vale moverse, tomarse un tinto ni ninguna bebida energizante, para no tener microsueños sólo vale dormir de 10 a 15 minutos. Nadie está exento a que esto le ocurra, así que tenga en cuenta las precauciones. Por: Diana Alvarado